Estás en buen camino. Para llevar un plan de vida saludable es importante realizar como mínimo 5 comidas al día, es decir comer menos cantidad y más a menudo. Lo recomendable es desayunar cuanto antes después de levantarnos, un tentempié a media mañana, comida, una merienda ligera y cenar. De esta forma, aseguramos el aporte de los nutrientes esenciales para que nuestro organismo pueda funcionar de forma óptima y mantener los niveles de glucosa en sangre estables, para poder disfrutar del carburante principal que nos permitirá realizar las actividades cotidianas y nos ayudará a mantener el equilibrio emocional.